Son muchas las ventajas que nos aporta planificar el menú de toda la semana, especialmente cuando lo que pretendes es hacer un cambio en tus hábitos alimenticios: Nos reafirma y empodera en nuestra decisión de tomar el control sobre nuestra #alimentación.   Nos evita la preocupación/ansiedad de no saber qué vamos a comer en las